Je suis Anaïs, entraîneuse personnelle certifiée (CPT) et coach en santé & nutrition en ligne. Ma passion est d'aider les personnes qui le souhaitent à trouver une routine de santé et atteindre leurs objectifs de la manière la plus durable et agréable possible, tout en prenant soin de leur santé physique et mentale.

Lorsque j’ai commencé mon parcours de santé et de fitness à 19 ans, je n’ai pas obtenu les résultats pour lesquels je travaillais si dur. Je suis tombée sur la voie dangereuse du sur-entraînement et de la sous-alimentation. Après avoir traversé une période de rétablissement pour des troubles de l'alimentation et avoir complètement transformé ma relation avec la nourriture et l'exercice, je me suis donnée pour mission d'aider autant de personnes que possible à trouver l'équilibre, la confiance et la force dans leurs parcours.

La plus grande transformation s'est produite lorsque j’ai réalisé que, pour atteindre mon objectif physique, il ne s’agissait pas uniquement de me concentrer sur le sport mais sur le bien-être en général. À travers ce coaching, je vais t’aider à ton tour à te sentir et devenir plus fort(e) et à construire un mode de vie sain et durable.